Sportliche Senioren

Michael Liepert

 

 

 

  • Dienstag: 19:00 - 20:30 Uhr

Leitung: Michael Liepert / Info-Tel. 07524/7406

Gesundheitssport für belastbare Männer ab ca. 65 Jahre

Argen-Wanderung 2014

Unsere Besten wurden geehrt...

Sportabzeichen 2013
Sportabzeichen 2013-2.pdf
PDF-Dokument [235.6 KB]
http://www.sportkreis-ravensburg.de/cms/iwebs/default.aspx?mmid=10592&smid=36400 Einer unserer Besten, Michael Liepert (links) wurde zum 35. Sportabzeichen vom Sportkreis Ravensburg geehrt. Mit Lothar Grobe (33), Franz Zembrot (31) und Klaus Waschow (30) ist das die Spitze der TSV-Sportabzeichen-Sportler.
Eine Spitzenmannschft des TSV !

Nicht nur in der Halle, auch im freien und in der Höhe sind wir "Spitze"

... uns so geht´s in der Halle

... und hier die sportlichen TSV-Senioren in Aktion

Das "Wunder"-Team vom TSV-Reute...

TSV-Senioren, Leitung: Michael Liepert, von links, (hinten) P. Hagelstein, A. Hildebrand, F. Lämmle, P. Pfluger, K. Waschow, M. Liepert, F. Zembrot, F. Riescher, P. Schurer (vorne) A. Müller, W. Stadelmaier, J. Trieb, W. Welz, D. Heiß

30 Jahre „Sportliche Senioren" -

Gesundheitssport für Männer über 60

Die Lebenserwartung für die Menschen erhöht sich ständig, sie beträgt z. Zt. bei Frauen 82, bei Männer 76 Jahre. Bieten diese Jahre über 60 aber auch bis ins hohe Alter Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden, kurz: Lebensqualität?
Laut Statistik sind Frauen in diesen Jahren sportlich doppelt so aktiv als gleichaltrige Männer, bei denen nur zwei von zehn bereit sind, ihre etwa 500 Muskel nicht sitzend oder liegend verkümmern zu lassen, sondern alle körperlichen Funktionen auch den Einklang von Körper, Geist und Seele- zu stützen, zu stärken und möglichst lange zu erhalten.

Eine Gruppe von ca. 40 Männer aus Reute und Gaisbeuren schätzt seit mehr als 30 Jahren ein regelmäßiges Training unter fachkundiger Leitung. 1998 hat sich die Gruppe geteilt in jüngere, noch leistungsfähigere Männer und in die „Sportlichen Senioren" über 60 Jahre.

Jeden Dienstag von 19:00 - 21:30 Uhr ist Übungsstunde in der Durlesbachhalle in Reute. Ziel dieses Gesundheitssports ist körperliche Fitness (altersgemäße Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit), Stressabbau, Entspannung und Bewegung mit netten Sportkameraden.
Der Aufbau eines Übungsabends gliedert sich in der Halle in etwa: in Aufwärmen, Gymnastik in vielfältigen Formen, Entspannung (z.B. autogenes Training, Gehirnjogging, Atemübungen u.v.m.). Ein Spiel (z.B. Faustball, Völkerball, auch Fußball) schließt für die Leistungsfähigsten in den letzten 20 Minuten das Training ab.
Im Sommer findet der Sport im Freien statt. Nach der Gymnastik folgen z. B. Nordic-Walking, Schwimmen, Radfahren, Wandern, Ablegen des Sportabzeichens u. a.
Auch das Feiern kommt nicht zu kurz: zum Jahresabschluss, zu runden Geburtstagen, nach Ausflügen oder auch spontan wird in lustiger Runde die Gemeinschaft gepflegt.

Übungsleiter bei den „Sportlichen Senioren" ist Michael Liepert, der seit 30 Jahren die Gruppe führt. Er besitzt die zweite Lizenz „Sport in der Prävention - Gesundheitsförderung für Ältere", die nach Weiterbildung immer wieder verlängert wird. Diese Ausbildung trägt auch dazu bei, dass der TSV Reute das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit" verliehen bekam.

Mitglied bei der Gruppe kann jeder mit etwa 60 Jahren werden, auch mit körperlichen Einschränkungen, wenn ein Arzt vorher seine Zustimmung gegeben hat.

Text: Michael Liepert

TSV Reute e.V.

Peter Hagelstein, Webmaster

 

Hier finden Sie uns:

TSV-Geschäftsstelle:

Karin Nowak

Weißdornweg 5
88339 Bad Waldsee-Reute

Telefon: 07524 / 4 97 79


Sprechzeiten: Donnerstag von 17 bis 18:30

Vereinsheim (neben Ortsverwaltung)
 

Email: tsv-reute-bw@t-online.de

Besuche seit 01.09.2017

Vorsitzender:

Rainer Zehrer

Durlesbacher Str. 18

88339 Bad Waldsee

Tel. 07524 91 24 61

Druckversion Druckversion | Sitemap
© TSV Reute e.V.